いつでも健康にすごす秘訣は水分です。
人間の体は６０％～７０％は水でできています。
なので体の水分の量や質をいい状態にすることがとても大事です。
血液やリンパ液の老廃物を少なく。
新鮮な酸素や栄養をたくさん含んだ。
サラサラな血液の質を。
そんな水分バランスでいれば肩こりや頭痛、腰痛、しびれなどよくなります。
痛みやしびれは水分不足で引き起こされるともいわれます。
しっかりいい水分を適度に補給してくださいね。
キレイな血液・いい血液循環になる整体はこちらです。
