いつもありがとうございます。
整体パンダの斉藤です。
本日はお手軽に自律神経を整える方法。
それは手のひらと足の裏を刺激するです。
手のひらと足の裏の神経は神経とのつながりが大きいところです。
なのでここを刺激するととても自律神経にいい刺激となります。
とくに足の裏の土踏まずあたりや手のひらの親指の付け根の膨らんでいるとにあるゴリゴリしているところをグイグイしばらく刺激してあげるといい感じです。
なんか押すと他と違って感覚が違うところ。
痛気持ちいい感じやピーンと響く感じな痛みがあるところは刺激するといいです。
自律神経は寝不足や寒い・暑い・時差がある・季節の変わり目・精神的なストレスなどでバランスを崩しやすい。
ので自律神経をその都度いいバランスにしてあげましょうね。
香川県高松市の方にオススメの整体です。
