いつもありがとうございます。
整体パンダの斉藤です。
本日は昼までの診察です。
予約はお早めにね。
自然治癒力が発揮されるには
①頭のスイッチを切る
②体と心をリラックスさせる
というのが大事です。
簡単に頭のスイッチを切る方法
ハートの瞑想です。
これは簡単でどこでもいつでもできる
まず自分の心臓の部分に手を置いてください。
そしてそのハートの部分に意識を置いてください。
たったこれだけでしばらくすると頭のスイッチが切れてからだと心もリラックスしてきま
す。
これを10分ぐらいを日課にするだけでも違いますよ
是非してみて(^O^)
香川県高松市の方にオススメの整体です。