頭がパンパン
カラダがカチカチ
疲れ ストレス いつまで続くの?
そんな毎日にはコレが効果的!
鼻からすって
鼻から吐く
コツ
めちゃくちゃ吐く
カラダ中の空気を吐ききる
そうすれば
いくらでも吸い込めるのです
それを10回
血圧が下がって
血行促進されて
老廃物がでていきます
これは使えます
意外と10回はハードですけど。
本当に楽になります
35歳を過ぎたら、カラダのコツをどんどん身につけましょう!