2013/02/09


頭がパンパン
カラダがカチカチ
疲れ ストレス いつまで続くの?
そんな毎日にはコレが効果的!



鼻からすって
鼻から吐く

コツ

めちゃくちゃ吐く
カラダ中の空気を吐ききる

そうすれば
いくらでも吸い込めるのです

それを10回

血圧が下がって
血行促進されて
老廃物がでていきます

これは使えます
意外と10回はハードですけど。

本当に楽になります
35歳を過ぎたら、カラダのコツをどんどん身につけましょう!