2013/04/18

息抜きできてますか~?

仕事の合間の息抜き大事ですよ~

集中していると疲れ・コリが出てきます。

仕事の合間にお腹から大きく深呼吸してみましょう。

深呼吸している心地よさを味わいながら10回ほど。

それだけでも楽になりますよ~


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