こんなに暑いと体がばてていろいろな症状がでそうです。
こんなに暑いとなぜばてるのか？
それはエネルギーの消耗が激しいからです。
体の中に熱がこもらないように体温を放熱する。
その過程で体のエネルギーが消耗します。
なので、適度にエネルギーを充電しよう。
適度にお水を飲む。でもあまり冷たい物ばかりだと余計にエネルギーを消耗します。
食べ物は消化のいいもの。
胃腸が消化する過程でもエネルギーをじつは消耗します。
消化のいいものを食べる。
大きな深呼吸。
１５分程度のお昼寝もいいよ。
夜は爆睡。
これであなたのエネルギーも充電ばっちし。
もしなかなか体のエネルギーを充電できない時は当院へ。
当院は頑張り屋さんのためのエネルギー充電整体院です。
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